Day

April 26, 2016

เทคนิคง่ายๆ สำหรับคนที่นอนหลับยาก

///
Comments are Off
อากาศร้อนๆ แบบนี้ ก็ทำให้หลายคนนอนไม่หลับเหมือนกันใช่ไหมครับ แต่ถ้าลองหลายวิธี ทั้ง อาบน้ำ ทาแป้งเย็น เปิดพัดลม เปิดแอร์ แล้วก็ยังนอนไม่หลับ หรือแม้แต่ในฤดูอื่นๆ ที่อากาศเย็นสบายคุณก็ยังเป็นคนที่นอนหลับยาก แบบนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพแน่นอนครับ เรามีเทคนิคมาฝาก เพื่อทำให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นครับ.. 1.ออกกำลังกายช่วงเย็นประมาณ 30 นาที  ก่อนนอน 2.ไม่ควรอาหารหนักและอาหารรสจัดก่อนนอน เพราะร่างกายของคนเราต้องใช้เวลา 2-3...
Read More

Johnny Mundo บทบาทใหม่ ที่ดุเดือดกว่าเดิมในสังเวียน Lucha Underground

///
Comments are Off
ออกอากาศตอนแรกไปแล้ว เมื่อวันที่ 25 เมษายน 2559 ที่ผ่านมา ทางช่อง KIX แหล่งรวมความบันเทิงแนวแอคชั่นสุดระห่ำ สำหรับ Lucha Underground  สังเวียนมวยปล้ำลูกผสมซีรีส์โทรทัศน์  ฝีมือการสร้างสรรค์ของ มาร์ค เบอร์เนต พ่อมดแห่งวงการโทรทัศน์อเมริกันที่ได้นำรูปแบบของซีรีส์โทรทัศน์มาผนวกเข้ากับ Lucha libre (ลูช่า ลิเบร) กีฬามวยปล้ำฟรีสไตล์ของเม็กซิโก...
Read More